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這就是可以把「掰掰袖」完全消滅的手臂運動,做完就發現手臂瘦了一圈!同事都瘋狂做了! - npnt
手臂常常是所有部位最難瘦的地方,因為日常生活中很少有向後用力的動作,手臂內側的肌肉就很容易鬆弛。 當你越不去使用,脂肪層就會堆積越多,掰掰袖也就出現了。 有研究顯示,如果你的手臂比較纖細,你的視覺效果會比實際的體重再減少1.5公斤以上。現在你發現手臂纖細的重要了嗎?
看結果
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