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注意!如果身體出現「這些跡象」,代表你吃了太多的糖!為了健康一定要忌口! - npnt
你不必為了達到糖的每天建議攝取量而吃一整個蛋糕,事實上,許多食物不是甜點,仍擠滿了添加甜味劑。雖然我們都知道,限制糖的攝取非常重要,但其實我們每日攝取的糖量超乎你的想像,資料顯示,美國人每天平均攝取2...
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