4個簡單有效的瘦手臂動作! - - npnt

什麼是蝴蝶袖蝴蝶袖正好位於肱三頭肌(上臂後緣)的位置,即大臂內側腋窩下邊,經常會生有兩片贅肉,我們形象的叫它「蝴蝶袖」。因為肌肉麵積大、利用機會少,若非特別加強練習的話,即使是天生麗質的瘦美眉也經常會...
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