人類的是網膜上有一種能吸收藍光的ipRGC細胞，當吸收的藍光到一定的量後，就會導致失眠、記憶力減退、認知偏差及行為改變等等症狀。

甚至有科學家進行一個實驗：用4倍的藍光每天照射成年老鼠6個小時。

沒想到才兩個禮拜，老鼠就出現脾氣暴躁及生理時鐘混亂等症狀！

還有一位24歲的女孩長期關燈玩手機，沒想到最佳矯正視力僅剩0.8，而且還有白內障。

關燈之後滑手機對眼睛來說傷害真的很大，而且不僅僅是會造成眼睛方面的病變，其他不論生理或是心理的影響也很大，真的很恐怖啊！

所以，請大家不要為了一時的取樂：黑暗中滑手機，而造成一輩子的傷害。。。

無論是誰習慣睡覺前，手機滑一下，可會滑出大問題哦！

更有越來越多30到40歲患者上門求診，

因為在就寢關燈後，還使用智慧型手機。

手機強光直射眼睛30分鐘以上，造成眼睛黃斑部病變，導致視力急速惡化，特別不可逆的黃斑病。

一旦得了黃斑病，就等於眼睛癌症，只有等著失明，因為現代醫學無法治療，更談不上治癒。

關燈後看手機螢幕在黑暗中特別明亮，近距離觀看，高能量直射眼睛，直接傷害眼睛的黃斑部。

眼睛黃斑病變不可逆，只有早期有機會治療

李麗教授表示，黃斑部病變多半是老年人出現的症狀，

但最近患者卻有年輕化趨勢。 其中30到40歲患者增加3成，大多都是智慧型手機重度使用者。

熄燈後，不管是看手機，還是滑平板，不只黃斑部病變，

初期會引發乾眼症，嚴重則讓白內障提早報到，甚至讓視力喪失，變成失明。

病變初期，得接受雷射或注射類固醇，才有機會治癒。

二五四醫院眼科李麗教授建議，

除了多補充葉黃素，最重要的是戒除使用手機的不良習慣。

因為睡前忍不住滑一下，造成的恐怕是一輩子的傷害。

以後切記關燈後不看手機。一定要告訴你愛的人 ，黑暗中看手機容易失明!

為了身邊的人健康，請大力分享

快奉勸自己身邊喜歡關燈滑手機的親朋好友，趕快改掉壞習慣吧！

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