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就像大人們有時候也會胃口特別好或食慾不振，其實寶寶的食量有多有少也是很常見的！就算是同一個寶寶，亦可能受到情緒不穩、健康狀況、外在環境等的影響，每天每餐的食量都會不一樣喔！

別把孩子的作息當軍人照表操課

✔ 不需要刻意強求「定時定量」餵寶寶。

✔ 喝奶的時間稍微提早或延後，也是無妨的。

一天的總食量是重點

✔ 只要寶寶不是身體不舒服，有大小餐沒關係，一整天下來的「總食量」是正常的就好。

✔ 因為正在發育，寶寶的食量會慢慢增加，每個寶寶食量增加的幅度與頻率都不太一樣。

怎樣才算是食量異常

✔ 媽咪們可以多加留意寶寶「一天的總食量」和同期上個禮拜、上個月比較起來是如何，就能知道寶寶的食量變化了。

✔ 應多加留意，寶寶的食量是否有突然暴增或銳減的情況，並觀察孩子的活動力與排泄是否正常。

✔ 厭奶、身體不舒服(例如：脹氣、肚子痛、便祕、長牙、喉嚨痛、鼻塞、牙齦痛、嘴破、舌頭痛、其他口腔異常等)、奶嘴不合適、親餵姿勢不正確、不喜歡配方奶味道等，都和寶寶進食的意願有關係，進而影響食量。

如何調整寶寶的食量

一般來說，醫師給予的餵食建議通常是「3~4小時」餵寶寶喝一次奶，但並非硬性規定。寶寶會用自己的方式告訴媽咪「我想怎麼吃」，媽咪只需要細心觀察孩子的飲食習慣就可以作出調整了！

如果寶寶......

✔ 提早餓哭了，下一餐可以考慮增量。

✔ 喝完平常的奶量，表現出「我還想喝」，可以再多給一些奶。

✔ 一直轉頭表示不吃，媽咪不需要硬塞奶，寶寶不會讓自己餓到的喔！

✔ 已經可以睡過夜，就不用特別把寶寶叫起來喝奶。

寶寶的食量參考表

此表僅讓媽咪們作個參考，如果家裡寶寶的喝奶次數與奶量都和表上的數字不相同，也是有可能的喔！記得先看看生長曲線表，只要寶寶正在健健康康的長大，就不用太擔心了。

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