在人們的日常生活中，我們會突然覺得頭痛，頭痛的原因肯定是身體健康出現了問題。如果長時間的不在乎，或者忽略這個問題，我們的生命健康就會受到威脅。生活中很多的疾病都是因為頭痛並不及時的治療所引起的，比如說腦血栓，腦動脈硬化等等一系列嚴重的疾病。小編認為預防疾病這是刻不容緩，下面的文章就為大家整理的關於頭痛會引起哪些嚴重的疾病，希望大家不能忽略這些小問題!

早上洗完頭覺得頭痛?剛睡醒之後覺得頭痛?

人不會無緣無故出現頭痛，頭痛肯定是身體有問題了，偶爾的頭痛如果不去重視的話，時間久了會危害心腦血管，大幅度增加患高血壓、腦血栓和腦出血的幾率，直至困擾後半生，縮短壽命!

頭痛會有什麼風險

1、腦血栓

經常早上洗頭的人，患腦血栓的風險大大增加，因為早上各種器官剛剛蘇醒，這時洗頭，頭皮毛孔受到刺激遇熱張開，除了對發質造成傷害以外，濕氣會滯留在頭皮層。

輕者導致頭痛、頭麻、頭暈、感冒，重者會關節疼痛，肌肉麻痹，引發缺血性腦血管病甚至腦血栓。

2、腦動脈硬化

因腦部缺氧引起，比如睡眠不足或者周末補覺過多，或者腎虛，頭痛時經常伴有神經衰弱。

這種頭痛會輕微損害神經系統，有血脂增高和眼底、心髒的動脈硬化的風險，患上腦動脈硬化，減少壽命。

3、腦出血

經常運動的人，如果一次運動強度過高，體力消耗過大，會造成脖頸和頭皮的血管膨脹，或者經常喝咖啡的人。

因為咖啡因有收縮血管的功能，這都會刺激腦血管和腦膜，引發頭痛，嚴重者出現嘔吐逐漸形成腦出血的風險。

4、三叉神經性頭痛

如果一個側面劇烈疼痛，難以忍受並且疼痛隻有數秒或數分鍾。

如果不去重視，一旦呈周期性發作，那就可能患上了三叉神經性頭痛，後半生苦不堪言!

如何預防頭痛

總結了一些咱們日常生活中，最容易引發頭痛的一些原因，並提出了一些相應的建議，希望大家好好看看!

1、不要在早上洗頭

早上洗頭除了會影響發質，導致脫發，還會引發頭痛，增加患腦血栓的風險。所以最好在中午、傍晚等氣溫溫和的時間洗頭，如果必須在早上洗頭，則一定要用吹風機吹干。

2、多吃含鎂食物

偏頭痛患者應經常吃些含鎂比較豐富的食物。如核桃、花生、大豆、海帶、桔子、杏仁、雜糧和各種綠葉蔬菜，對緩解偏頭痛症狀有一定作用。

3、不要長時間紮馬尾

長時間馬尾辮、發箍、頭巾、過於緊繃的帽子，不僅影響發質加大脫發風險。而且會對頭皮神經造成壓迫，形成頭疼，最好保持自然垂落的頭發。

4、每天至少睡8個小時

睡眠不足會造成腦部供血不足，大腦的疲勞不僅難以恢複，還會增加腦動脈硬化的風險。成年人每天保持8小時最宜，白天中午可以“小睡”，哪怕隻有10分鍾。

5、適量運動

適量的運動可以減輕壓力，向大腦輸送血液，並獲得良好的內啡肽，減少頭痛的幾率。每天可以散散步擺動雙臂，讓肩頸肌肉得到放鬆，減少頭痛幾率。

頭痛時急救小竅門

如果一旦突然劇烈頭痛，可以用這些小竅門先急救，減少痛苦!

１、浸手

偏頭痛發作時，可將雙手浸沒於一壺熱水中，水溫以手入水後能忍受的極限為宜。

堅持浸泡半個小時左右，便可使手部血管擴張，腦部血液相應減少，從而使偏頭痛逐漸減輕。

２、冷敷與熱敷

無論偏頭痛部位在何處，均可用熱敷或冷敷袋覆蓋額頭，並按摩太陽穴的血管以減輕頭痛。

３、揉太陽穴

將食指和中指放在你眉毛的外側及太陽穴處，稍微用力沿圓形旋轉，按壓10秒，然後休息2秒，再重複做。按揉約1分鍾，頭痛便可減輕。

注：如果疼痛難忍，可以服用適量的止痛藥，如果伴有惡心或嘔吐，應立即去醫院救治。

總而言之，每個人都或多或少出現頭痛，但那些重視它們的人，往往能找到原因迅速矯正，身體不會受到大的損害。反而那些無視這個身體重要信號的人，久拖成大病，加大腦血栓和腦動脈疾病的風險，減少了壽命!發姐希望咱們都重視起來，小病不醫成大患!分享出去，讓更多人重視這個問題吧！